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Ernährung beeinflusst Schlafqualität: Neue Forschungsergebnisse
Neue Forschungen zeigen, dass die Ernährung einen größeren Einfluss auf unseren Schlaf hat als bisher vermutet. Faktoren wie die Wahl der Lebensmittel und die Essenszeiten können die Schlafqualität erheblich beeinflussen. Dies eröffnet neue Perspektiven für die Behandlung von Schlafstörungen.
